从巴厘岛回来，还在回味那里的spa，做的时候无比酸爽，她们在给我按摩的时候就喜欢说：
“张小姐，你的这个肩颈有点堵呢”
“最近这里好像毒素积累了不少呢”
“要不要试试我们最新的排毒套餐”......
排毒排毒，真的是听够了，好像什么问题在这里都能归结为毒素多，排了就完事儿了?肝脏排毒、肠道排毒、胰脏排毒、皮肤排毒，好像什么部位都能排啊?
想到这些问题就烦，看她一副醍醐灌顶的样子，颇感欣慰。接着她就冒出一句：“那你好好辟谣啊!好多人不知道呢!”
于是就有了这篇。继续给大家破除各种坊间传闻!
这次挑选了夏天可能坑你坑你没商量的几条，帮助大家粉碎谣言。知其然还要知其所以然，了解了原理，都能融会贯通!
排毒排毒，在我祖国大地上似乎听的最多的就是这句。打开妈妈阿姨们的朋友圈，转发最多的也是各种养生知识和怎么排毒，曾经我妈也老发这些给我看，什么“排清毒素，一生不堵”“长痘是皮肤在排毒”……
可是大家从小到大听多了，对这点深信不疑，你说这不是排毒她还不信!电视促销、朋友圈微商也是最喜欢打着皮肤排毒的名号来增加销量。你用了产品长痘痘了去找他们，商家的回复永远都是没关系，这是皮肤在排毒呢!骗谁呢?
用了某些含有特殊成分的产品，比如酸类(果酸、水杨酸、维A酸)、视黄醇，角质脱落暂时堵塞，还没能疏通，可能痘痘会加速变大成熟，这个过程是正常的，而且两三天就会好，但是大面积冒痘是不可能的。你告诉我满脸冒痘是我毒素太多?我是五毒教的吗?这么多毒?
除此之外，一般长痘可能是青春期激素紊乱、皮脂腺分泌过多、致痘菌感染以及产品选择不当。生活中我们真的很容易选不适合自己的产品导致皮肤问题，谁还没走过点弯路呢?我也是踩过无数雷才有了现在的避雷针体质啊!
以后大面积冒痘，考虑一下自己本身的原因，或者护肤品里有没有致敏、致痘成分，严重了一定要就医!不要轻信商家的皮肤排毒，排完没事儿的谎言了!自己的皮肤自己要负责啊!谁还不是靠脸吃饭啊!
有事没事来点喷雾能保湿?
不知道是什么时候开始的风气，现在很多姑娘都随身携带喷雾，无论春夏秋冬、严寒酷暑，真是佩服!没事喷喷真的可以补充水分?舒缓皮肤?清爽一刻?
在工作室桌上一直放一瓶喷雾，过会儿就看她拿出来喷一喷。�醋潘�脸享受地喷完，我就等着她进行下一步，然后……就没有然后了!
我问她：就这么喷完了?她理所当然：是啊!还一本正经跟我讲道理，教育我说夏天吹空调很干，皮肤水分流失，所以要多用喷雾才能保湿!
听完我黑人问号脸???
来来来，课堂第一个知识点!
喷雾!是没有保湿功能的!
要知道，补水和保湿是两个概念，补水是短时间给肌肤补充水分，保湿是长时间内让肌肤保持滋润。喷雾喷到脸上只是短暂浸润角质层，临时补水。而保湿靠的是我们平时护肤步骤中的乳液、面霜，这样的产品才能将水分锁在皮肤，保持湿润。
这样喷是没有用的，宝贝!
想想早上起床到上班，我们的脸经过爽肤水、精华、面霜、防晒、底妆等等，你真的指望喷雾能够突破重围，深入皮肤?很遗憾，你想多了!一旦水分挥发，反而会带走肌肤表层的水分。
到底喷雾平时应该怎么用?除非喷雾标明了喷完等自然风干就行，其他的喷雾尽量不要在皮肤上停留太久。
白天想要喷的时候，直接用保湿喷雾均匀喷在脸上，静置20秒左右，用纸巾轻轻按压掉多余的水分，后面最好补一下防晒再补妆，不要让喷雾风干!也不用喷太多次，适可而止。
VC加入护肤品外用能起到美白、抗氧化作用，不过肯定有哒Lin觉得外用哪够，必须要加上口服、食补才行!
其实从小我也以为柠檬水可以美白，毕竟网络、报纸、各大明星博主都是这样说的!但是喝了很多年的柠檬水我也没有白啊!我只是靠防晒让自己不黑!
吃的成分就跟护肤品一样，抛开用量、剂量谈功效都是耍流氓!柠檬泡水的确对人有好处，但是美白?很抱歉，打扰了!
柠�手械�维生素 C 含量其实并不算高，只有 22 mg / 100 g。
想通过喝柠檬水来补充维生素C，还不如吃几个枣，要么来点大蒜，再不济啃大白菜也行啊!
另外，很多明星都告诉我们，他们减肥、护肤秘诀是早晨起床空腹一杯柠檬水。我想提醒肠胃不好的哒Lin，早上可以喝柠檬水，但是不建议空腹，更不能过浓，以免对肠胃造成刺激。一定要喝的话，适当加点蜂蜜会好一些。
可能又有人说，柠檬里面VC不多的话，那我多吃点口服vc片就好了。
课堂第二个知识点，中国营养学会建议：
成人VC摄入量每天最少100mg 最多1000mg
其实推荐摄入量是500到1000mg，过量摄入对人体有害无利。一般只要日常饮食均衡，基本已经能满足人体所需VC了，除非长期吃不到蔬果，才有必要补充口服VC。
总之，柠檬水虽然并不能美白抗癌，但它味道清新适合夏天，又含有钾、维生素C等多种有益成分，每天喝点还是挺好的。但是，不要对它的功效抱过多期望。
用吸油纸皮肤会越吸越油?
夏天这么热，出汗出油，分分钟脱妆。之前很多哒Lin跟我留言说都不敢化妆了，到了下午油光满面，努力刮下来还能炒盘菜，心累!别说油皮了，我是干皮，如果在室外的话，到了下午鼻子也会出油的。
那天拍照到一半，我就拿出吸油纸准备按按鼻子再补妆，结果弟弟一副正义之士的样子跳出�醋柚沽宋遥�“吸油纸越吸越油你不知道吗?”我：……
原本以为这只是他一个人“狭隘”的认知，于是回工作室我问了一圈大家有没有听说过吸油纸越吸越油的传闻，结果一个一个：“好像是有这么一回事儿”、“嘿!原来你也知道啊!”你说说，这群孩子经常跟我在一起，咋没长进呢!恨铁不成钢啊!
可以说哑光的妆容真的是高级很多，各种对比想必大家也清楚：
那在夏天怎么样保持哑光的状态呢?吸油纸该出手时就出手啊!吸完油，再补一下妆不就清清爽爽啦!而且有的吸油纸还可以顺便补粉，顺便就能补妆了，多棒啊!
还别说，这也是我经历过的。想当年爱美，什么杂志、网络、美妆节目从不放过，有一次就在一个节目里看过这个 “吸油纸会越吸越油，千万不能用吸油纸”的坊间传闻。
年少无知的我，正在新陈代谢旺盛的年纪，宁愿油光锃亮，也不肯用我妈买回来的可伶可俐吸油纸。可是正常的逻辑来思考，如果吸油纸不能用，生产出�醋錾�?擦屁屁吗?
有些人说吸油纸会吸走皮肤水分，这就涉及到吸油纸的材质了。如果天然纤维(竹纤维、棉纤维)确实会吸走少量的水分，但是分量少到可以忽略，至于合成吸油纸是不会吸走水分的，所以无须担心。
有人说吸油纸比较硬，会伤皮肤，其实是因为吸油纸表面的纤维可能会跟皮肤摩擦，会造成角质层上微小的挫伤，所以大家用的时候要记得轻轻按压，不要摩擦摩擦，似魔鬼的步伐……而且也不要用太多，一天三张最多了，毕竟纤维跟皮肤接触还是越少越好，至于越吸越油，不存在的!
现在到处举着女人要爱自己的大旗，鼓吹我们买这个那个、信这个那个就会美，利用大家追求美的心态，谣言四起啊!所以遇到疑问，多查查资料，还有什么疑问，也可以多多给我留言，攒好问题我就会再跟大家分享的。
爱美，还要理性爱美才是我们毕生的追求啊!
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