这2道菜维生素C含量满分,非常适合想祛斑的女性

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑视频

随着社会水平的不断进步，医美行业也上升到了繁盛阶段，不管是技术还是费用，都是同比增长。对于解决色斑这类肌肤问题，医美费用同样也是惊人的，让很多平民女孩叹为止步。其实，食疗对于美容肌肤、淡化色斑来说也是很实用的方法，今天就带你们了解一下经济实惠的淡斑食疗法。

第1种：黑木耳红枣汤

原料：黑木耳30克，红枣10枚，冰糖适量

制法：1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开;2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上;3、出锅前几分钟加冰糖即可。夏季加点冰糖有助于降火。

功效：黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能美容肌肤，令人面部气色更加红润，容光焕发，对于气色不好且长有黄褐斑的女性来说十分适合女性食用;红枣中含有丰富的维生素C、蛋白质等，能够提亮肤色，对改善色斑有效果。

烹饪小贴士：黑木耳红枣汤是适合女性食用的养颜汤品，长期食用能滋润肌肤，延缓肌肤的老化速度。不过在肚子胀气情况�鼻屑刹灰秤茫苊獬鱿植涣挤从Α８�祛斑的话，还需结合淡斑美白品一块使用，涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，促进胶原白的再生，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，逐步瓦解肌肤底部沉着的黑色素，进一步促进肌肤的代谢，做到从根源处，有效的去除斑点，美白肌肤，恢复肌肤的净白亮彩!

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