经常皮肤黑、暗淡无光，脸蛋油腻长痘痘，维生素e来帮你解决烦恼

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑论坛

炎热的夏季，对于爱美的宝宝来说，是一个折磨人的季节

出门化妆，说不准什么时候就被汗水冲淡

然而补妆更是一个麻烦的事情

不少人都会在感慨，素颜真好!

想要素颜好，离不开纯天然的护肤

如果你肌肤黑暗无光，甚�脸�痘痘

夏季动不动就会出油，那么你怎么敢素颜出门?

除非你是不在乎别人的眼光~

之前蜜蜜问我：皮肤黑，暗淡无光，有点小痘，超级油腻，怎么办?

经常<a href=http://www.quban18.com/tag/pifu/>皮肤</a>黑、暗淡无光，<a href=http://www.quban18.com/qubanbuwei/lian/><a href=http://www.quban18.com/tag/lian/>脸</a></a>蛋油腻<a href=http://www.quban18.com/tag/changdou/>长痘</a>痘，<a href=http://www.quban18.com/shiwuquban/weishengsuquban/><a href=http://www.quban18.com/tag/weishengsu/>维生素</a></a>e来帮你<a href=http://www.quban18.com/tag/jiejue/>解决</a>烦恼

小编的建议和应对之策：首先造成皮肤黑的原因，很大可能性是夏季出门没有做好防晒的工作，还有就是睡眠不足(多少睡眠质量不高)影响了皮肤的新陈代谢功能，造成老化，角质层增厚，导致皮肤失去透明感，出现晦暗。肌肤油腻，多数就是由于内分泌失调引起的，而内分泌失调都是一些人吃了油腻的食物或者是熬夜，导致长痘或者长粉刺，这些是比较常见的。

怎么解决这个：应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻皮肤黑和长痘都有一定帮助。