“天然祛斑霜”终被发现，每天吃一点，美白祛斑，素颜也很美

作者：美白去斑来自：美白祛斑论坛

有斑的女生都知道，祛斑是一场持久战，有可能历经艰辛万苦，脸上的斑也没有去掉，甚至有女性用遍大牌护肤品，色斑依旧根深蒂固的长在脸上。因此，色斑的出现常常让女性困扰不已，今天，小编为长斑的女性分享一种被称为

食疗对于美白淡斑来说，是一种比较健康有效果的方法，并且很省钱，今天要说的能够美白祛斑的食物就是——红豆银耳羹。

秋季的到来，肌肤很容易出现干燥缺水状态，通过食用红豆银耳羹，可以起到比较好的润肤保湿效果，并且还能促进夏季晒黑的皮肤的修复。红豆银耳羹营养丰富，可以调节人体的新陈代谢，促进血液循环，让女性脸蛋看上去红里透白。因此，长斑的女性可以通过食用红豆银耳羹来改善色斑，这属于内调的方法。想彻底祛斑的话，最好加上外部调理的方法，效果会更好，早晚洁面后及时使用淡斑产品，古汉堂祛斑组合，结合按摩涂抹到脸上，纯天然植物精华能够快速渗透肌肤直达基底层，深层滋润肌肤，有助于加速黑色素的溶解和排泄，进一步改善不良的肌肤状态，让色斑慢慢淡化直至消失，让小脸看上去更加红润白嫩，是安全又有效的淡斑美白方法。

红豆因为有着极高的美容价值，因此被誉为“天然祛斑霜”，红豆中有大量的维生素B。食用的话可促进皮下血液循环，使皮肤更加白皙细嫩。坚持吃的话，可以延缓肌肤的老化速度，预防皱纹出现。

银耳素来就有“菌中之冠”的美称，吃起�醋倘笄也换岣芯醯侥澹矣写俳腿蠓粜ЧＲ泻刑烊惶匦越褐剩梢阅鄯�养颜，是适宜女性长期食用的美容食物，且不会导致身体出现肥胖现象。尤其是有斑的女性，可以多吃红豆银耳羹，帮助改善色斑。

【爱心小贴士】在煮红豆银耳羹时，我们需要注意的是先将红豆与银耳分开来煮，待红豆煮至软烂时，再将银耳放入锅中一起煮熟，煮至银耳出胶就可以开吃了，注意的是不要一开始就将银耳与红豆一起煮，这样会影响红豆银耳羹的口感。在煮红豆银耳羹的时候，加入适量冰糖口感会更好哦，并且冰糖具有一定的降火作用，在秋季是能够很好的舒缓肌肤干燥的。

红豆银耳羹是生活中常见的美食，经常吃的话对于皮肤是不错的，不过有斑的女性要知道，食疗并不能完全让色斑淡化，想祛斑还需结合淡斑产品使用是关键。