这个季节，皮肤最容易干燥、过敏。要问什�醋詈糜�?当然非胶原蛋白莫属。胶原蛋白是皮肤组织的重要组成部分，既可以给皮肤提供源源不断的水分和营养，又能修复皮肤屏障，改善皮肤缺水、粗糙、过敏、细纹等诸多皮肤问题。大家喝胶原蛋白护肤，各人情况不同，也免不了有诸多疑问，今天我们就来说说那些喝胶原蛋白的人都在担心什么。这5个问题，说不准哪个是你没想到却又很关心的，要看到最后哦!
喝胶原蛋白会长胖吗?
喝普通胶原蛋白粉会长胖，喝纯鱼胶原不会长胖。
原因如下：从猪、牛上提取的胶原蛋白虽然也可以滋养皮肤，保持皮肤弹性，但它含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白很容易发胖。鱼胶原属于优质胶原蛋白，0脂肪，而且纯鱼胶原粉，不含添加剂，热量很低，就算是长期喝也不会让人长胖。小海豚胶原蛋白和鱼胶原蛋白肽粉，都是100%纯鱼胶原，养肤效果好，长期喝是不会发胖的。
为什么觉得自己长胖了?
2、在熬夜、运动量少，爱吃零食、年龄问题导致的新陈代谢变慢等诸多因素共同作用下，也不排除喝胶原蛋白会长胖的可能。
长胖了怎么办?
1、调整饮食结构。多食用五谷杂粮、鸡肉、鱼肉等热量低饱腹感强的食物，少吃馒头、面条、猪肉等淀粉含量高、脂肪含量高的食物。
2、吃健康零食或不吃零食。薯片、方便面、小吃等热量较高，建议吃水果、酸奶、杂粮饼干等热量低的零食或不吃零食。
3、多运动，运动不仅可以增加代谢，还有助身心健康。
原因如下：
胶原蛋白跟药各自有各自的作用，两者同吃有发生反应的风险，也会影响到各自的效果。建议消炎药、中药最好跟胶原蛋白相隔3小时后服用。
喝胶原蛋白是不会上火的
原因如下：
上火一般是天气炎热、干燥或个人生活压力大、熬夜、吃辛辣刺激食物造成的。而胶原蛋白属于蛋白质，喝胶原蛋白不仅不会上火，还会增强皮肤水分，缓解皮肤干燥缺水。
上火了怎么办?
1、少吃辛辣刺激的食物(辣椒、姜、油炸食品、麻辣烫等)和热性水果(橘子、桂圆、荔枝等)，少熬夜。
2、多喝汤水和去火食物，如红豆汤、绿豆汤、梨水、豆腐、冬瓜等食物。
原因如下：
1、胶原蛋白可以让皮肤细胞之间的粘结更加紧密，不给皮肤黑色素有藏身之地。
2、胶原蛋白可以抑制酪氨酸酶的活性，组织酪氨酸转化成黑色素，也能抑制黑色素的沉淀。
3、长期喝胶原蛋白可增强皮肤的保湿能力，强大的保湿力可轻易辅助皮肤将已成形的黑色素代谢出体外。
原因如下：
胶原蛋白除了补水，还起着支撑皮肤结构、修复皮肤屏障的作用，常喝胶原蛋白是可以改善毛孔粗大，让皮肤更细腻的。
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