不耐受是皮肤对某一成分的不接受，是护肤品中的一些活性成分发挥的生理效应时，引起红斑、刺痛、蜕皮等现象。
不耐受不等于过敏。过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团、肿等症状，常伴瘙痒。
出现过敏的情况时，应远离过敏源，注意调节免疫能力。当然，护肤品也是要停用的。
出现不耐受时，如果泛红或刺痛的情况很快过去，那么可以调整用法，培养肌肤的耐受性。如果情况严重，则需要更换或停用护肤品。
总的来说，肌肤不耐受不等于过敏，即使皮肤健康的人也会对某一成分出现不耐受的情况。
为什么会出现对护肤品不耐受的情况呢?有内在因素，比如曾经得过湿疹、脂溢性皮炎等，特应性皮炎等皮肤疾病，反复治疗这些皮肤疾病也会引起肌肤敏感、不耐受。
还有外在因素，比如多次使用化学药剂祛斑或化学药剂换肤，长时间、反复的使用一些刺激性的外用药物治疗等。
这些人群，在过度使用清洁产品，或者使用爽肤水，保湿剂等产品时，会诱发不耐受的情况。
1.忌水疗或灌疗
在肌肤不耐受时，忌水疗或灌疗等强力补水的措施，避免过度水合。
皮肤的角质层能吸收水分使皮肤水化，即皮肤的水合作用。简单来理解就是，皮肤长期接触水后，会改变皮肤的结构。
角质层过度吸收水分后，开始膨胀，以至于太过臃肿，使原本坚固的“砖墙结构”变得松垮，失去强而有力的保护。
当“砖墙结构”变得松垮后，将伴随着炎症因子的释放，会引起一系列炎症反应。
此时，如果做灌疗，长时间的拍打也会对肌肤造成更大的刺激。多次之后，有可能开始爆闭合性粉刺。
2.避开“剥脱性成分”
剥脱性成分，顾名思义就是使得皮肤角质层剥离的成分，也叫角质剥脱剂。这是在化妆品成分中比较常用到的成分。
常用的“剥脱性成分”有：甘醇酸，杏仁酸，苹果酸，乳酸，柠檬酸等各种果酸、水杨酸，A酸系(视黄酸，视黄醛，视黄醇)等。常用于美白、祛痘、抗衰老的产品。
对正常皮肤来说，适当剥脱是有益的;但对不耐受的肌肤来说，剥脱角质细胞会让角质层变得更薄，导致皮肤变得更脆弱，加剧泛红、刺痛的现象。
那么，遇到不耐受的情况时，应该怎么办呢?可以尝试一步步培养耐受性。
先开始试探性局部使用，多注意观察皮肤的反馈;从较低浓度的入门款开始尝试，不建议一步到位马上使用高营养、高浓度的产品;
要从低频率过渡到高频率使用，也就是刚开始一周可以使用2-3次，之后可以逐步过渡到一周5次，甚至每天使用。
此外，还需要提醒的是，对肌肤的“伤害”并非一日造成的，所以必须要有足够的耐心和时间来修复。
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