汤汤水水，祛雀斑吃好气色。

作者：美白祛斑来自：祛斑微信群

干净白皙的容貌不但给人美感，还使自己心情愉快，但还是有很多妹纸脸上有不少雀斑，斑点总让人产生自卑，�吃暌着敲丛跹�祛除雀斑呢?

　1、食用醋黄豆

　将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

　2、淮杞椰子鸡汤

　原料：淮山药、枸杞子、椰子肉、生姜各适量，1只仔鸡。

　做法：1)将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎;

　2)仔鸡去内脏剁碎，再和其他材料放入锅里加水用大火煮开;

　3)改文火煲3个小时，最后放入调料味调味即可。

　功效：健脾滋肝、补血养颜、养颜润肌去斑。

　3、金针云耳鱼头汤

　原料：云耳、金针菜各适量，生姜数片，红枣数个，1个鳙鱼头，适量精盐。

　做法：1)首先把金针菜、云耳水发、洗净;

　2)鱼头一剖为二洗净，下炒锅煎一下;

　3)再把全部材料放入锅里加水，用大火煮1个小时;

　4)最后用精盐调味，即可食用。

　功效：活血祛瘀，对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

　4、当归石决羊肉汤

　原料：当归、石决明、去核红枣、生姜各适量，羊肉300g，调味料适量。

　做法：除了生姜外，其他材料都放入锅内加水，用中火煮三个小时，最后调味就可以。

　功效：养血、清肝明目、健脾和胃、可使肌肤润泽，减少色素沉着。

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