1、有雀斑的女生需要在平日里，做好面部的清洁工作，尤其是对那些经常化妆的女性来说，面部的清洁工作一定要清理干净，否则皮肤会暗淡无光泽、长出雀斑的情况。
2、因为雀斑是多出现在那些年轻女孩脸上，所以平时护理，调理色斑的时间更加充足，所以说平时可以促进新陈代谢，消减脸部色斑的情况。
3、注意防晒这是最为关键的淡化面部色斑的一个关键因素，只要脸部出现色斑，紫外的照射会非常直接加速体内黑色素母细胞的分裂从而加重间接加重脸部的雀斑问题。
4、坚持运动，每日坚持运动，多多出汗，多喝水，对排除体内毒素，促进新陈代谢有着至关重要的作用，这个关键点还是要特别注意的。
5、注意饮食，多吃一些清淡的食物，和新鲜的蔬果，少吃一些油腻的食物，不要喝太多的茶，咖啡等。
6、好心情也是淡化雀斑的关键点，因为心情的好坏，会直接决定人体内分泌失调的重要帮凶，老话说的好，笑一笑十年少，要时刻保持快乐的精神。
7、日常生活中注意饮食的习惯是每天的必修课，尽量选择多吃一些清淡的食物和新鲜蔬果，少吃一些油腻的食物，不要喝太多的茶和咖啡。
8、慎用化妆品，现在的大学生，没事不好好读书买一大堆化妆品，结果导致脸部的皮肤的角质层出现破损，久而久之形成雀斑。
9、务必做到足够睡眠时间，这是淡化雀斑的关键一步，因为睡眠时间的不足，会加重脸部黑色素的沉淀，很容易产生黄褐斑，每天晚上至少要保证7-8个小时的睡眠时间。
这9条淡化雀斑的方法，在生活中有多少条没做到，如果想淡化雀斑，从今天开始。
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