长斑老十岁?这个方法火了,祛斑美白,堪比“激光”!

作者：美白去斑来自：祛斑微信群

女人爱美是一件再正常不过的事情了，许多爱美的女人，从少女时期就开始懂得了皮肤保养，这样的女性往往看上去要比实际年龄小很多，但是也有的女人，因为这样那样的原因，保养皮肤的意识不强，可能也容易出现色素沉着，最后导致脸上长了黄褐斑、雀斑等各种色斑。怎样快速祛斑?下面为大家分享几个不错的祛斑小方法。

1、保证维生素E的摄入

日常三餐多吃一点维生素E含量丰富的食物，比如说花生、瓜子、玉米、大豆、蛋黄等，就能提升身体的抗衰老性能，有效避免色斑的恶化情况，防止色斑越长越多的情况。

2、生活中多吃新鲜蔬果

许多美眉之所以会有斑点，其实往往不是皮肤的问题，而是身体缺水、缺维生素等问题。多吃新鲜蔬果无疑是一个不错的选择，尤其是向番茄、柠檬、青瓜、猕猴桃、土豆这类含有丰富维生素、矿物质元素的蔬果。

3、青瓜片敷脸

每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化斑点，长期坚持，就可以看到明显的效果了。

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