在生活当中，我们会看到很多的女人脸上都有斑，当女人的脸上有斑，她就不能接受自己的瑕疵之处。于是他就上网搜寻了很多的方法，例如维生素e可以祛除斑点。我现在经常吃维生素，我的眼角有一个斑点，我就用维生素去淡斑。
维生素e针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。怎样用维生素e祛斑 同时介绍一些祛斑美容小技巧。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠�手林�糖水适量饮用。柠�手泻写罅�维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠�手唤隹�美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
一、西红柿汁
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠�手泻蟹岣坏�维生素C，100克柠�手泻�维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠�手唤隹梢园啄�皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
三、黄瓜粥
材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。
长按关注公众号，现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1.维生素B2.糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
其实如果说维生素e可以去斑，这个说法是不准确的，应该说维生素e可以淡斑。因为斑点是从内心反映出来的，他不可能根除，除非你去用激光手术打下去。所以说祛斑的话应该在生活当中，多注意皮肤的保养和紫外线的预防。
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