早餐
三七粉大枣粥，补益气血
煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。
午餐
三七粉蒸蛋羹，清热养血
将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。
对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的营养膳食。
午后甜点
做法：先将一个木瓜洗净去皮切块，和泡好的银耳一同倒入清水中煮，加入适量冰糖。煮开后倒入一升纯奶，搅拌一分钟即可关火，再加入3克左右的三七粉。
经常喝，丰胸美容效果不要太赞。
晚餐
三七水饺
做法：猪肉剁碎，木耳泡发切碎、胡萝卜切碎，加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀;包成饺子煮熟即可。
长按关注公众号，三七粉乌鸡汤，滋补养身
做法：三七粉10克，红枣15克，半只乌鸡，煮汤喝。
劳累了一天，来一碗热气腾腾的三七乌鸡汤补补身子吧。
三七是一味温和的补药，也是一种养生品，小孩是可以吃的。但由于小孩子身体发育各方面还不完善，所以服用的次数和用量应该要控制好，对于一些特殊体质的小孩，应该在医生的指导下服用。
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