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儿童期
因为三七粉有提高免疫力的作用，而此时小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩生服三七粉。但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点，因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。
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少年期
可以熟吃，助长高，提升免疫力。
18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服，必要的话也可以做一下面膜，这样效果会更好。
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青年期
这个阶段的一般还是学生，也有刚步入社会，会有工作或学业上的压力，有时候还免不了应酬。这时候吃点三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，增强免疫力，提高抵抗力。
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成年期从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。所以这个阶段吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病;女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。
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老年期
这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病;活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。提高免疫力，有延年益寿的功效!
三七属于"药食同源"的中药材，治病做菜都可以，适合长期服用。三七粉对每个年龄阶段的人都是有一定作用的，所以想分享给家人用的就不需要担心了。
三七粉每天服用的剂量
三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到6—10克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。
1、孕期妇女禁止使用： 女性在�吃�期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、三七粉建议坚持常服：
长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
3、请勿过量：
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
4、早上服用：
早上起来服用三七粉5克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：
如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
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