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鸡蛋和它一起煮,活血化瘀通经络,淡斑祛皱抗衰老,例假准时来

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鸡蛋和它一起煮,活血化瘀通经络,淡斑祛皱抗衰老,例假准时来

 鸡蛋是一种营养比较全面的食材,食用价值很高,我们生活中都不可缺少,其中含有丰富的营养物质,容易被人体吸收和利用,起到很好的补益作用。鸡蛋中含有优质蛋白,是生活中补充蛋白的最佳选择,而且还含有大量的碳酸钙,能够起到一定的补钙作用,每天1-2个鸡蛋,可补充身体所需的营养物质,从而提高人体免疫力,增强记忆力,还有助于延年益寿,利于身体健康。

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鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂,是人体大脑所必需的营养成分,常能够起到补脑益智的作用,对孩子的大脑发育有益,也有助于促进孩子的骨骼发育,帮助孩子长高个,孩子头脑更聪明。鸡蛋的做法也是比较多样的,将鸡蛋和它一起煮,益气补血皮肤好,祛皱抗衰老,例假准时来,女人要多

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它就是艾叶,艾叶是生活中常见的一种中药,它的营养价值非常的高,是一种温经通络、祛湿排毒的好食材,对于女性来说是一种很好的滋补食材,对治疗痛经有一定的辅助作用。艾叶中含有丰富的营养物质,可促进新陈代谢,帮助排除体内垃圾毒素,活血化瘀,清除宫寒,和鸡蛋一起煮着,还可有效滋润皮肤淡化皱纹有效延缓衰老,使皮肤越来越细腻。

艾叶煮鸡蛋方法也比较简单,首先将艾叶去梗挑拣干净,清洗干净加入适量盐水浸泡,泡好之后捞出沥干水分,切碎备用;鸡蛋打入碗中,加入适量食盐和清水搅拌均匀备用;锅内倒入适量清水烧开,水开后先放入艾叶煮开,然后再倒入打好的鸡蛋液煮制,最后加入少量食盐调味,搅拌均匀,熟了即可出锅装盘食用。

另外我们还可以将鸡蛋剥皮放入和艾叶一起煮制,哪种方法都可以,根据个人爱好选择。艾叶煮鸡蛋有着很好的祛湿散寒、止痛的功效,可帮助排出体内湿气,清热解毒,暖宫暖胃,提高身体素质,有益子宫健康,因此女性朋友可不要错过了。希望以上文章内容对您的健康有所帮助,看完后觉得实用的话别忘了收藏关注哦。

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