在人体的众多器官中，肝脏算是一个比较“特别”的器官。为什么这么说呢?因为肝脏明明是身体的最重要的器官之一，明明很脆弱、很容易患病，却又非常“固执”，不轻易表现出来，因而导致很多人一旦发现肝脏问题，往往都已经到了一个比较严重的程度(如脂肪肝、肝硬化或肝癌)。其实，如果我们提早学习一些肝脏的养护和患病的症状相关的知识，及时关注自己的身体，就可以减少很多让肝脏持续受损的机会。
这是因为，足厥阴肝经在头面的循行，刚好有“绕唇、循颊、系目”的特点。我们对照一下，脸上哪些部位最容易起斑起皱纹?正是眼角、脸颊这些地方。而肝不好，自然会影响足厥阴肝经的气血周流，于是便有皱纹、斑点这些东西出现了。
肝不好脸长斑，常揉脚上“两条筋”，多喝1水养肝脾，肝会慢慢好起来
第一条筋：“地筋”
中医有“天筋藏于目、地筋隐于足”之说。当我们坐下来，将脚掌朝向自己，用力翘起大脚趾，大脚趾根部的脚掌里就能摸到一条硬筋，那就是“地筋”。
找到地筋之后，揉按的方法就很简单了，用大拇指面的尖端中等力度揉按即可，一开始，“地筋”可能比较硬，揉动时有点酸胀的感觉，坚持一段时间后，地筋柔软起来，肝经气血也就更平和流畅，对养肝、祛斑养颜是很有好处的。
第二条筋：阴陵泉到地机穴的连线
阴陵泉和地机穴，都属于足太阴脾经，阴陵泉是脾经的“合穴”，位置在膝关节内下方的凹陷处，地机穴在阴陵泉下3寸。两者之间的连线，可以当成一条“虚拟”的筋。
揉按的方法也很简单，坐姿，将对向一侧的四根手指并拢，从阴陵泉向地机穴方向慢慢揉按，然后再慢慢揉按向上，如此反复十来次，工作空隙之间也可以揉揉。长期坚持，对促进脾经气血运行，改善食欲都有点好处，也有间接养肝养颜之功。
多喝1水养肝脾
这种水就是由葛根、枸杞、决明子等食材经过益生菌发酵得到仰甘复合菌酵液。
仰甘复合菌酵液高效提取了葛根、枸杞、决明子等养肝食材的有效成分，并经益生菌发酵，制备得到更利于人体吸收的酵液，肝不好、长斑、需要排肝毒的人，每天喝2-3次，效果不错。
当然，要想养护好肝脏，平时也一定要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜、酗酒，不要经常抑郁或生气，还可以多吃些绿色食物。只要坚持做好了，肝脏都会一天天健康起来。
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