如何祛斑？超实用祛斑的小窍门

作者：去斑案例来自：专家说

如何祛斑?想要去掉色斑，先要知道色斑的成因，色斑的成因繁杂，主要有几个因素，如过度日晒、内分泌紊乱、使用劣质的化妆品等，所以需要避开这些色斑诱因。怎么祛斑?下面小编为大家推荐几个祛斑小窍门，帮助大家恢�醋孕诺哪忝恰�

1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。

虽然现在是冬天，但一年都存在紫外线，所以防晒不分季节。只不过在夏天紫外线比较强烈，更需要注重防晒。在出门前三十分钟涂抹适宜的防晒产品，最好在spf30以上，在冬天选用防晒指数为spf15~30即可。

2、生活要有规律，尽量早睡早起。

生活作息不健康也可能诱发色斑出现，所以想要去掉色斑先从日常生活作息开始入手，养成规律的生活作息时间。还有在早上喝一杯温热的水，帮助排毒，促进新陈代谢。

3、多吃含维C的果蔬，多喝水。

可以多食用含有维生素的食物，为身体和皮肤补充营养，在某种程度上起到排毒养颜、美白淡斑作用。

4、另外，定期去美容院做祛斑护理。

如果不想自己护理的话，可以定期做祛斑护理，专业的护理可以有效减淡色斑，还能美容护肤。

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