脸颊两侧长斑怎么办？祛斑的有效小窍门！

年龄的增长、使用劣质的化妆品、过度日晒等这些原因，都会遮盖肌肤最初的形态，一脸的斑点，那有什么有效的祛斑方法呢?下面跟着小编一起来看看如何祛斑最有效吧!

　正确识别斑点种类

　色斑是因皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天性和后天性，先天性斑点是因遗传因素导致的，而后天性斑点是人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

　做好遮阳防晒

　淡斑祛斑第一步就是防晒，紫外线对肌肤的损害是肉眼看不见的，特别是过度日晒也会容易导致斑点，就算在温暖的春天也会存在紫外线。所以，一年都要防晒，防晒不分季节，只分防紫外线指数而已。

　做好清洁卸妆

　爱化妆的女性，多数存在暗沉、长斑、无光泽等皮肤问题，那是卸妆工作没有做好，还有一个原因就是常常使用金属成分等，因此，想要祛斑，不能忽视日常的清洁和卸妆。

　什么方法祛斑最有效呢?

　1、每天一杯柠檬水

　柠檬含有大量vc，能起到美白淡斑的作用。每天早上喝一杯柠檬水，有助于肠胃蠕动，也可以促进新陈代谢，适合脸上长斑的朋友们饮用。

　2、补充营养

　营养对肌肤很重要，平日多喝水、多吃水果、多食用富含蛋白质的食物，少喝咖啡和抽烟，这些不良的习惯也会造成斑点出现。

　3、补充睡眠

　充足睡眠很大程度减少皮肤问题，皮肤只有不缺水、缺氧等情况下，才能让肌肤保持健康的状态。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

以上是中国祛斑网小编的介绍，小伙伴们都清楚了嘛? 如需了解更多美白祛斑问题，欢迎加"斑友"微信，免费获取美白祛斑小妙招！

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