9个祛斑的小妙招：轻松早“下斑”

雀斑，外国人觉得是一种美丽可爱的标志，而在中国，却觉得雀斑丑无敌，都想除之而后快，想要成为众人心中的“美白达人”?当然要先用祛斑的小妙招啊!

　色斑的发生之原因：

　事实上形成色斑的因有很多，但主要的原因就是过度的紫外线照射，皮肤对紫外线是相当敏感的，过度的日晒很容易激活黑色素细胞，就会导致皮肤基底层形成黑色素，如果黑色素没有及时被新陈代谢排出体外的话，就会产生沉淀现象，就会形成色斑。还有皮肤老化而造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，不好的情绪和压力过大，甚至妊娠、月经不调等也是诱发色斑的原因。

　9个祛斑的小妙招：轻松早“下斑”

　1、日常皮肤清洁工作不能忽视，定期去除皮肤老化角质层，多敷补水保湿面膜，预防色斑的出现。

　2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果，维生素C可以在一定程度减少色斑的出现。

　3、营养补充，并健全肝脏功能，多食用含钙较高之食物。

　4、注意摄入辛辣油腻食物、色素含量高的食物、少摄入感光食物。

　5、保持愉快之心情，解除疲劳。

　6.、充足的睡眠，想要皮肤好不长斑，先要养成好的生活作息。

　7、妊娠前后作适的保养及护理，如妊娠斑在产后长时间消除不了的话，建议选择科学的祛斑方法。

　8.、避免长时间曝晒在日光下。一年当中，都要做好防晒，根据紫外线指数选择防晒产品，不能不分季节涂抹防晒产品。如夏天的时候，要选择防紫外线较高的防晒产品，反之秋冬的时候没，要选择防紫外线较低的防晒产品。

　9、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

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