学会11个祛斑小妙招，轻松早“下斑”！
作者：大蒜祛斑 来自：美白祛斑视频
所谓“一白遮百丑”，脸上长黑斑怎么办呢?如果白皙的肌肤长黑斑的话，会降低颜值。因此，怎么才能做到美白祛斑？一起看看11个祛斑的小妙招吧。
脸上长黑斑的原因有很多，但主要的原因就是过度紫外线造成的。皮肤对紫外线很敏感，过度的日晒会激活肌肤底层的黑色素，皮肤为了保护自己就会产生麦拉宁色素，就不能正常随着新陈代谢排出体外，就会形成黑斑。除了此外，因为肌肤老化而导致的新陈代谢慢、皮肤干燥、精神压力、甚至妊娠等都会引起黑斑的。所以，大家要注意避免这些因素。
为了预防黑斑，除了做好防晒，保持好心情，适当去锻炼身体促进体内新陈代谢。至于形成的黑斑，要多摄入维生素C、蛋白质及铁质，并做好皮肤清洁，适量按摩脸部，敷美白祛斑面膜等，加速黑色素的排出。
1. 多给肌肤补水，减少皮肤干燥和毛孔堵塞，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2.多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3. 营养补充，并健全肝脏功能。
4. 多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情，解除疲劳。
6. 充足的睡眠，不足的睡眠会容易造成皮肤问题，所以充足睡眠才能减少皮肤问题出现和斑点的出现。
8. 避免长时间曝晒在日光下。
9. 不要误以为是没有阳光就不要防晒，一年都要防晒，根据当季紫外线指数去做好防晒，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之美容护肤品。
10. 避免食用色素含量高之食物、饮料。
11. 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
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