淡化黄褐斑食疗方法，推荐给你，不仅实用而且还便宜

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑论坛

脸蛋是一个女人最重要的资本，如果脸上出现黄褐斑怎么办，其实很多人因为想的太多错失了很关键淡化黄褐斑的时机，其实脸上有黄褐斑一定要积极的面对，下面就把这个好的淡化黄褐斑的食疗方法分享给你们，希望对你有帮助。

蛏子是日常生活中比较普通的一种食物，虽然没什么肉，却胜在味道鲜美，是备受人们喜爱的美食之一，同时，它还具有极高的药用价值，有清热、除燥、延年益寿的功能，实际上，除去这些功效外，蛏子还有着缓解黄褐斑病情的效果。

第一种：蛏肉味甘咸、性寒，蒜香烤蛏子，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，对长期从事暴露在。中医认为葱姜蛏子，有清热解毒、清理黑色素，淡化色斑。清蒸蛏子对黄褐斑导致脸部皮肤干燥等有一定缓解作用。这种吃法是那些黄褐斑患者通常选择最多的一种食用方法，也可以通过一些日常的方法来预防黄褐斑。

3、水发黑木耳40克，肉鸽1只(约重300克)，盐3克。

做法步骤1：肉鸽宰杀去内脏，与水发黑木耳一起放汤煲中，加水适量，大火煮沸后转小火炖煮50分钟，加盐调味即可，适用于那些黄褐斑的朋友，黑木耳中含有麦角甾醇、二氢麦角甾醇、卵磷脂、脑磷脂和鞘磷脂，还含有维生素A、维生素D2及维生素K等这些进入人体后对淡化色斑有着非常关键的作用。

通过对文中对淡化黄褐斑的食疗方法的介绍，相信很多有色斑的朋友都已经有所了解，同时也希望那些有色斑的朋友能够及早的淡化色斑，早日恢复嫩白肌肤。