脸上的斑越来越多,该如何是好?

 脸到底是因为什么长斑…… 什么会长斑?

长斑属于一种肌肤的色素沉着，主要是与人本身体内的酸碱机制、新陈代谢能力、荷尔蒙分泌等过程有关，而这些人体机制，每个人都是不一样的，所以有些人易长斑，有些人不易长斑，这绝大多数受遗传因素的影响。

除了受遗传因素的影响之外，其他的一些变化会影响人体机制，导致长斑。

1

紫外线辐射

长期日晒等原因受到紫外线辐射，激活体内的黑色素细胞，导致色斑。

2

内分泌紊乱

孕期妊娠，避孕药，月经失调、停经，卵巢、子宫病变引起的妇科疾病等：

内分泌功能紊乱，体内的孕激素、黄体酮、雌性激素的增加，导致黑色素细胞更加活跃。

3

使用不正规的化妆品

氧化亚油酸、防腐剂、重金属等等都容易引起肌肤敏感、长斑。

温馨提醒一下：那种能够让你快速变白、快速祛皱，效果快速而且明显的护肤品，用多会导致皮肤越来越容易敏感;建议小仙女们少用。

4

肝脏问题

肝脏排毒，所以肝脏的健康也会影响到脸上的斑点。比如夜晚睡眠质量差、酗酒等等都会影响肝功能。熬夜对皮肤的影响是很大的。

5

情绪失调

情绪会影响皮肤的状态哦~如果每天的心情都很紧张很糟糕的话，皮肤也会受影响的。

实际上，脸上的斑很多都不是突然变得很严重的，而是一开始只有零零星星的几点，在不知不觉中慢慢变多变大，直到有一天才发现脸上的斑已经变得很明显了。

除了遗传的原因之外，上面说的那些原因都会导致脸上的斑越来越严重，平时要注意防范哦。

色斑的几种类型：

雀斑 / 主要是受遗传因素的影响

黄褐斑 / 主要由体内孕激素、黄体酮、雌性激素、内分泌失调等引起

老年斑 / 主要由日积月累的日晒、紫外线辐射、环境等原因导致

除此之外，还有黑斑、晒斑、妊娠斑等等。

色斑有相当多种类型，要想祛斑，还是先了解自己是什么原因引起的哪种类型的斑点，再寻求对应办法比较好。如果还不清楚自己的斑属于哪种类型

斑的形成主要是人体内部的原因，也受外部影响，所以祛斑需要内调+外养!

 

内调

调整睡眠

熬夜或者睡眠质量差都会影响内分泌和排毒，所以每天真的要好好休息哦。

注意饮食

平时多多注意补充维生素，对于淡化黑色素也有帮助哒。

可以口服维生素C或者维生素E片哦，或者多吃番茄、柠檬、橙子等等，各种水果

祛除体内的湿气

尤其是一些南方沿海城市或者是盆地地区，春季和夏季湿气比较重，人体很容易浮肿有湿气。

湿气容易导致身体浮肿、女性月经紊乱、痛经，影响排便等等。

所以建议按时祛湿。

 

外养

防晒

日晒可能是色斑越来越严重，最最主要的原因了。

大家一定要注意防晒呀!不管是防晒霜也好，还是雨伞帽子也好，出门一定要防晒的。

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