自制祛斑“饮料”，教你安全有效祛斑

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑视频

我们都幻想过自己有一张纯洁无暇的脸蛋，可是总会布满一些斑斑点点，让们爱美的女性和美丽拉远了距离，白洁无暇的脸从此就一去不复返了，当斑点出现的时候，我们都很烦恼，也试着用一些方法祛除过，可是都没有效果，祛斑试试那些你不知道的祛斑方法。

牛奶加蜂蜜：牛奶大家都知道营养成分很高，其实牛奶还可以美白，牛奶中含有的乳清成分，对黑色素有消除的作用，能够很好地防止皮肤色素沉淀皮肤，而且牛奶还可以保护皮肤，有充足的水分，牛奶中的维生素可以预防皮肤干燥色素沉着，保持皮肤白皙;蜂蜜可以保持皮肤湿润，增加皮肤美白;用牛奶加蜂蜜：加两勺牛奶，半勺蜂蜜，再加入一些适量的面粉，均匀搅拌，然后涂抹在有斑的地方，大约十五分钟后就可以用清水洗掉了，这只是一个偏方技巧

苹果葡萄柚子汁：苹果中含有丰富的维生素和微量元素，可以很好的促进皮肤新陈代谢，葡萄最后那个含有丰富的维生素和人体必须的微量元素，可以很好的清除人体自由基，增加爱皮肤白皙，抗氧化、延缓皮肤衰老，抑制黑色素的形成，柚子是富含维生素类群最多的，可以深度清洁皮肤毛孔，把苹果、葡萄、柚子剥好皮一起放进榨汁机，每天喝会很好的分解黑色素，淡化斑点。

生活中还可以这样预防斑点的出现

适当的做有氧运动：适当的做一些有氧运动，可以有效排除身体毒素，延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，清除人体的自由基，可以在睡前做做瑜伽，不仅有利于恢复曼妙的身姿，还可以对皮肤美白、减少黑色素有着很好的作用。

多喝水：女人是水做的!这句话一点也不假，多喝水可以促进肠胃消化防止便秘、肥胖;而给肌肤补水也是十分重要的，在秋冬季节，天气干燥，皮肤更加的缺水，所以要给肌肤补充充足的水分，每天给皮肤做好深层补水，这也是一个淡化色斑的一个重要细节，因为油脂的分泌不相溶解，所以再给皮肤补水前要先用温水洗净皮肤，更好的以防斑点出现。