养生护肤／这几杯水就能解决

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑论坛

多喝水对身体的好处

相信大家都有耳闻

但只喝白开水是否觉得还是有点乏味呢?

比起喝饮料

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下面这几种喝法既排毒又养生，既便宜又管用

第1种：食盐泡水

主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。

1、面部控油

油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

2、缓解胃部不适

胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可缓解不适。

第2种：枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很强，具有补身护肤，护肝养肝的作用。

1、去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，经常泡水喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有帮助。

2、护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

第3种：柠檬泡水

主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗氧化、美白护肤等作用。

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1、美白护肤

柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，不仅有美白功效，并且对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

第4种：薄荷泡水

主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

1、解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物。

2、护肤祛痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝薄荷水还有清凉润肺的好处。

第5种：玫瑰泡水

主要功能：玫瑰花味甘微苦、性温，具有一定的减脂瘦身，美肤功效

1、修身减脂

玫瑰花茶为花茶中的极品，长期饮用，可以解油腻，减少体内脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

2、排毒去黑头

玫瑰花具有一定的排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

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