脸上有妊娠斑不用怕，教你祛斑妙招。

作者：去斑图片来自：美白祛斑论坛

白皙的皮肤是每个爱美者都想要的，但是因年龄增大、作息不正确，导致脸上长斑，而在�吃�期间因妊娠和内分泌紊乱而脸上长斑，即是妊娠斑。如何解决妊娠斑是重要的事情。

　什么是妊娠斑?

　妊娠斑是一种常见的斑点，是面部的黄褐色色素沉着导致，这是因为内分泌紊乱和孕激素水平发生变化而造成的斑点，常分布在脸颊和肚子等部位。妊娠斑是一种正常的生理现象，在妊娠后会慢慢消除，如果久久不能消除的话，建议检查情况。

　如何预防妊娠斑？

　1、合理饮食

　在�吃�期间要注意饮食，少食用如可乐、咖啡、浓茶等，过量食用会加速皮肤老化，也可能容易导致皮肤色素沉着，可以多吃一点含有枸橼酸、维生素C的食物，减少色素沉着。

　2、不抽烟

　抽烟不仅伤肺，对于皮肤也有损伤，因为香烟含有的成分减缓新陈代谢的，也容易造成皮肤皱纹的出现。不抽烟，则能预防这样的情况，有效的避免色素发生沉着。

　3、避免辐射

　除了紫外线照射外，一些辐射也会导致色素沉着，如电脑辐射和生活中的电离辐射，急哦伤害皮肤，会影响到皮肤代谢，诱发妊娠斑形成。

　4、合理睡眠

　虽然�吃�期间容易有睡眠障碍，但要保证睡眠规律，在睡眠过程中，可以抑制黑色素的形成，充足的睡眠有助于减少黑色素沉着，对于皮肤呼吸、皮肤代谢好处极多，通过睡眠能保养好皮肤。

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