去肝斑最有效的食疗方法
作者：百度祛斑 来自：祛斑微信群
肝斑是常见的色素沉着皮肤问题，有不少的因素引起，如内分泌紊乱、紫外线照射、使用劣质化妆品和护肤品等等，而家庭中许多食疗、药茶等方法可应用于肝斑的防治。
1、益母草茶
益母草煎水当作茶饮，或是把益母草暴晒干烧灰，用其洗脸，可使皮肤嫩白。
2、枸杞菊花茶
材料：枸杞子6克，菊花3克。
做法：把枸杞子和菊花用开水泡着，每日可适当多喝。该方法能起到一定的滋阴养血祛风、可防治色斑等作用。
3、双花茶
材料：金银花3克，菊花3克。
做法：把金银花和菊花用开水泡着，每日可适当多喝。该方法能起到一定的清热祛风、防治面部红斑、色斑等作用。
4、养颜桃红茶
材料：桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克。
做法：把所有材料加水煎煮，一天两次。该方法能起到一定的养颜润肤增色、淡化黄褐斑等作用。
5、冬瓜仁
材料：冬瓜仁适量，用适量的清酒。
做法：冬瓜�手蠓泻笕〕銎厣垢桑锤瓷谷危们寰平菀灰梗俦┥挂淮文コ煞勰刻烊〕鍪柿康姆至坑梦滤蚁 ８�方法能起到美白肌肤作用。
6、双花粥
材料：桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。
做法：花与粳米同时入锅，再倒入适量的清水煮开，然后再用小火煮成粘稠状的粥，再加入适量的蜂蜜。每日早、晚分两次服。该方法能起到一定的健身、益寿、美容养颜等作用。
7、核桃糊
材料：白及10克，黄豆和核桃各250克。
做法：把材料炒熟后捣碎成细粉状，每天早、晚两匙加入开水冲服。该方法能起到一定的补益肝肾，防治面部色素和皱纹等作用。
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