中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。
今天来讲讲肾阳虚的人群应怎样预防和治疗。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
患有肾阳虚的患者会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反�吃�面部则色青白无光或黧黑。
肾阳虚可以吃灵芝孢子粉，对病情的治疗有很好的效果。灵芝孢子粉是所有补品中唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，对于肾虚人士是非常好的进补之品。灵芝孢子粉可以增强免疫系统的机能，对身体的各个器官都能起到扶正固本的功效。坚持服用，以上所有肾阳虚的症状都会改善和消失。
灵芝孢子粉要用温水送服，若和抗生素或者是西药一起食用的话，最好是间隔半小时。您也可以用孢子粉来炖汤或者是炖肉，每一千克肉类食材可以加入4克左右的灵芝孢子粉，它可以和肉类一起下锅，炖一个半小时左右取出食肉喝汤，就能把灵芝孢子粉的营养很好的吸收。
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