面部形象不仅仅是别人识别和评价我们的一方面，还在一定程度上影响我们的自信心和自我认知，但是越来越多的人脸上长出了色斑，面对着这些色斑，很多人因此而失去自信，慢慢的变的自卑起来，甚至是不出门不与人交流，脸颊两侧长斑如何调理?祛掉斑之后，丑小鸭逆袭白天鹅!
一、喝胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的维生素A，能使肌肤光洁白嫩，还能帮助预防皮肤粗糙，和脸上色斑的出现。除此之外，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这也是美容肌肤的最佳成分。每日一杯新鲜的胡萝卜汁，坚持下去，肌肤定会变得洁白无瑕。
鲜奶富含丰富的胶原蛋白等有益物质，鲜奶敷脸美白淡斑效果也是不错的，准备一杯牛奶，两片干面膜，将面膜浸泡在牛奶里面，之后将自己的脸清洗干净，面膜在敷在自己的脸上，每天睡前使用，连续使用会发现皮肤变白嫩。
芦荟中含有丰富的天然维生素E、C、A及B等多种维生素、矿物元素、氨基酸等，对皮肤有良好的营养滋润作用，刺激性少，对补水、镇静肌肤和淡斑都有一定效果。将芦荟打成汁，温水洗脸时，用芦荟汁轻柔按摩面部，着重按摩有斑处，再用清水洗净即可。
四、核桃仁牛奶
核桃中富含脂肪及油、蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等，有调节内分泌，淡斑祛斑的功效。它的做法很简单，我们需要把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖，一天一次即可。
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