肤色白皙，没有瑕疵是评价一个人美不美的基础条件了，但是生活中很多姑娘们脸上多少都会有一些瑕疵，比如长斑，皱纹，肤色发黑等等这些都会显得我们整个人不好看，尤其是长斑，密密麻麻地分布到脸上甚是不好受，那么脸上长斑后有什么方法可以淡化掉呢?平时生活中坚持这6个小习惯就好，助于淡斑美白，还能提升一个人的气质。
1. 早上喝一杯温开水
早上起床后可以先刷牙洗脸，然后喝一杯温开水，可缓解一整夜身体缺水的现象，还能冲洗肠道，避免毒素和垃圾堆积在体内形成黑色素，改善便秘的情况。
2. 早上细心护肤
很多人早上起床比较晚，又急于出门上班，就简单地洗脸涂个水乳就出门了，其实这样是不对的，早上的护肤尤为重要，在基础的保湿后还需涂抹防晒和隔离，避免紫外线和辐射损伤肌肤，使肌肤变得敏感暗黄，所以还需细心护肤。脸部美白祛斑的方法，倘若能配合古汉堂祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
3. 多喝柠檬水
女人是水做的，而且我们身体百分之八十是由水组成的，多喝水可由内而外地给肌肤补水保湿，还能提高肌肤的新陈代谢，觉得白开水无味的朋友们可泡些柠檬来喝，柠�手泻写罅康�维生素C，可淡化和抑制体内的黑色素，美白肌肤。
4. 多吃豆类食物
豆子中含有天然异黄酮和蛋白质有效成分，可减缓皮肤的衰老，减少皱纹的产生，还能改善皮肤的暗黄粗糙的现象，异黄酮可平衡女性体内的内分泌和雌性激素，避免新斑点的产生。平时早上可喝点豆浆，或者跟朋友吃火锅时多吃点豆干，豆皮这些食物。
5. 每天坚持30分钟的有氧运动
生命在于运动，每天晚上吃完饭后，做些有氧运动，可促进皮肤出汗，帮助肌肤排毒，还能紧致肌肤，补充肌肤水分。多运动还能起到瘦身效果，提高整个人的气质。
这五个习惯在平时生活中就可坚持做，通过细心护肤，多喝柠檬水，注意防晒隔离，多吃豆制品，适当做些有氧运动，再结合使用一些适合自己肤质的护肤品，坚持下来可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。如果你对祛斑有疑惑的地方请扫描下方二维码，资深祛斑专家将为您解答!!
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