随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白慢慢流失，肌肤就会出现各种问题了，如各种类型的斑点，皱纹，肤色发黄，等等这些都是女性朋友所抗拒的，尤其是长斑这个肌肤问题是让很多朋友们都苦恼的，因为不少女性朋友尝试了很多方法后，脸上的斑点也是没有祛除，那么什么方法较为安全有效呢?
1. 柚子
它所含的水分以及维生素含量都是非常高的，大家适当的食用一些柚子，更是可以起到不错的紧致肌肤的作用。柚子中所含有的大量维生素C，不仅能够起到淡化色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
2. 桑葚
桑葚中含有多种维生素和氨基酸，胡萝卜素等有效成分，常吃可补充身体所需的营养成分，还能滋养肌肤，淡化体内的黑色素，它含有天然的花青素成分，可预防肌肤氧化，消除体内的氧化自由基，减缓肌肤的衰老速度，避免长出皱纹。
3. 樱桃
它含有大量的维生素C，能滋养细嫩肌肤，防止黑色素形成，樱桃中的果酸还能平衡皮脂分泌，调节肌肤的酸碱平衡，消减皮肤细胞自由基的生长，从而抗老化，淡化色斑，紧致皮肤，让脸蛋看起来更加年轻水润。
上面分享的这三种水果在日常生活中还是比较常见的，爱美的女性朋友可常吃一些，然后结合一些正确的护肤方式，养成规律的生活作息，使用科学天然有效的祛斑产品来真正美白祛斑。
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