第一种水果：火龙果
火龙果是一种热量低但是纤维含量最高的食物，其中含有的水溶性纤维物质，这种物质却没有很高的蔗糖含量，也是非常适合有黄褐斑的人吃的一种水果，此外火龙果还可以帮助调节体内黑色素的水平，达到平衡的状态，防止过多的堆积在脸部，从而在一定程度上达到淡化黄褐斑的目的，所以说平时没事的可以多吃一些这类水果。
第二种水果：柚子
柚子肉中含有非常丰富的维生素c，也是业界公认的美肤养容颜等功效，且经常食用对淡化黄褐斑有着非常关键的作用，对辅助淡化黄褐斑有着关键的作用，所以说平时一定要特别注意。
第三种水果：樱桃
樱桃吃的来甜甜的，全身皆可入药，对帮助清理体内多余黑色素，提到脸部皮肤的代谢能力，有着关键的作用，所以说还是比较适合脸部有黄褐斑的人，樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，在面对黄褐斑的时候，这对清理体内多余的黑色素有着关键的作用，平时一定要多吃。
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