处于现在这个看颜值的时代里，每个人都希望自己的形象能够受到大家的欢迎，走到大街上有超高的回头率，但是事实却是，即使有时候你护肤正确的了，由于多种因素的影响，脸上难免会长出一些瑕疵，如色斑，痘痘，皱纹等等，这些都会影响我们的肌肤，同时我们也会很羡慕荧幕中的明星，希望有如他们一样的肌肤，那么有什么方法可以护肤变美呢?今天小编分享给大家一种饮料，坚持每天喝1杯它，淡斑美白变漂亮。
它—火龙果在超市中随处可见，它营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。常吃可减缓皮肤细胞自由基的生长，还能促进肠胃蠕动，避免一些毒素和有害物质堆积在体内形成黑色素，其维生素可滋养肌肤，帮助消减和遏制体内黑色素生成，除此之外，火龙果中还含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，常吃可帮助消除体内的氧化自由基，从而减少皮肤皱纹的产生。火龙果虽然有多种护肤价值，但是起到的美容作用不大，若结合有效的护肤品，平时注意护肤方面的细节，美白祛斑效果会更好。
平时夏天可直接吃火龙果或者榨汁喝，清爽解腻，还能起到很好地美容养颜的作用：
自制火龙果酸奶饮品
准备一盒脱脂酸奶，一个火龙果，先将火龙果去皮后切成小块状放入榨汁机内，加入适量的酸奶开始榨汁，倒入杯子中，一次可以多做点，放入冰箱内冷藏，一天喝两次，美白效果会更好。
功效：酸奶中含有蛋白质可增加肌肤细胞的活性和新陈代谢能力，从而避免肌肤过早衰老，还能提亮肤色美白肌肤。
火龙果酸奶饮品也适合上班族喝，可防辐射，但是对于脸上的老旧斑点，不能单一的靠内服食物来淡化，还需采用一些正确的护肤方式来美白祛斑。
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