去除黄褐斑的4个小窍门

作者：中药祛斑来自：祛斑微博

30岁后，体内的新陈代谢变得缓慢，就回容易被黄褐斑找上门，黄褐斑是一种十分拉低颜值的斑点，那么我们要怎样去黄褐斑呢?生活中我们要注意什么呢?

　1、防晒，脸上的黄褐斑成因之一就是日晒引起的，所以平日的防晒一定不能忽视，必要时带上帽子、遮阳伞等。

　2、睡眠与饮食，这两者对于淡化和预防黄褐斑有很大的帮助，在饮食上，也多摄入维生素，多喝水等等。

　3、长黄褐斑与疾病有关系，尤其是妇科疾病、慢性疾病等，这些都可能引起黄褐斑，所以应去检查清楚。

　1、醋泡鸡蛋祛斑法

　材料：一个鸡蛋，一斤优质米醋。

　做法：先把鸡蛋洗净，再放入米醋浸泡1个月密封好，1个月后每日取一汤勺醋蛋液，和温水一起服用，坚持下去，黄褐斑会慢慢淡化哦。

　2、按摩祛斑法

　方法：1)拇指伸直，其余四指握起;

　2)用拇指端按在斑面中心，方向要垂直;

　3)按压时候力度由轻到重，按压点由中心向外做周围扩展。

　3、饮用果蔬汁祛斑法

　平日多喝蔬果汁，蔬果汁含有的叶绿素和维生素可抑制黑色素，淡化斑点。

　4、蜂蜜祛斑法

　材料：生姜适量，红茶适量，蜂蜜适量。

　做法：先将生姜切块或切片，再放清水到茶壶里煮，之后放入红茶煮10min，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

　作用：常喝生姜蜂蜜茶有效起到抗氧化，可以使皮肤白嫩光滑，还能补血。

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