90%女性靠这方法解决了脸部黄褐斑，你还等什么

作者：去斑图片来自：美白祛斑视频

90%女性靠这方法解决了脸部黄褐斑，你还等什么?大家都喜欢脸上白白净净的，看不惯脸上有任何脏东西，而事实上有不少女性朋友脸上都一些斑斑点点，特别讨厌，那有什么方法去除黄褐斑?

　想要减轻黄褐斑，需要做到以下两点：

　一、改变不好的生活习惯

　黄褐斑最大的原因就是内分泌紊乱，而妊娠、不良的生活作息、常服用避孕药等也会影响内分泌紊乱，所以大家就养成健康的生活作息，遇到压力过大要学会减压。

　二、改变不好的饮食习惯

　想要淡化黄褐斑，那要多吃新鲜蔬果，多种蔬果富含维生素C和维生素E，VC有效减轻黄褐斑，而VE有助于延迟衰老和皮肤被抗氧化，使得肌肤保持弹性。还有最重要的是，注意饮食均衡!!!不然吃再多的蔬果也无补于事。

　下面给您推荐几种祛斑效果比较明显及常见的水果

　1、樱桃：

　樱桃所含有的营养价值很高，如它富含维生素C，维生素C除了给人体提供所需的成分，也能淡化斑点，抑制黑色素的生成。

　2、西红柿：

　用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，有效美白肌肤，最好和蜂蜜搅拌调成敷脸效果会更好。

　3、草莓：

　草莓是一种可口的水果，也是一种富含营养的水果，如维生素C，能有效对付黑色素，淡化斑点，油性肌肤多吃草莓。

　4、菠萝：

　菠萝富含维生素C，可以将菠萝榨汁或是用其擦脸，使得肌肤显得润泽、通透，维生素c有效淡化面部斑点，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。

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