黄褐斑调理小窍门

作者：去斑图片来自：百度祛斑贴吧

　脸上的黄褐斑怎么去除?怎样调理?下面小编就为大家整理几个去除黄褐斑的小方法和护理方法，让大家轻松摆脱黄褐斑困扰。

　日常减轻黄褐斑的方法：食疗、口服维生素C、茄子皮敷脸、擦祛斑霜、用食醋洗脸、喝中药调理内分泌、激光祛斑等。

　1、补充多种维生素

　特别是维生素c、维生素e和各种b族维生素，还有适当摄入铜和锌元素，多食用新鲜的水果和蔬菜，多补充水分，这些好的饮食习惯能有效清除体内堆积的毒素和皮肤的自由基，在一定程度上调理黄褐斑。

　过度日晒的话是容易造成黑色素沉积在肌肤，从而造成黄褐斑，所以日常防紫外线照射很重要，出门前根据当季的紫外线指数，涂抹适宜的防晒产品或是打伞。

　3、保持充足睡眠

　面部黄褐斑形成主要是内分泌失衡而造成的哦，而不好的生活习惯就会造成内分泌失衡的原因，所以想要调理黄褐斑，先把不好的生活习惯改掉，有助淡化脸上的黄褐斑。

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