面对脸上的晒斑该如何祛除呢?想必这是很多女性都会遇到的肌肤问题，不管是阴天还是晴天，紫外线都无处不在，护肤工作做得再好，脸蛋也会因为紫外线的照射而长出晒斑。其实，面对晒斑这个肌肤问题，美容专家表明，日常多吃一种水果可帮助抑制黑色素，淡化斑点。
说起祛斑的水果，想必很多女性会说柠檬，殊不知，柠檬属于感光类水果，食用过后不但不会减少晒斑，甚至会加重黑色素的堆积，导致晒斑更加明显。今天小编要分享的1种祛斑水果一年四季都有卖的，而且价钱还不贵，它就是——猕猴桃。
在水果界中，猕猴桃的美容养颜价值是很高的，同样作为一款美容果，无论是年轻女性，还是中年人，猕猴桃都是备受人们青眯的。猕猴桃号称“维生素C之王”，它的维C含量是苹果的10倍左右，一个猕猴桃就能满足1个人1天维生素C的需求，它的食用对于补充肌肤水分，美白淡斑都是有效的。当然，祛斑的话单纯的食用猕猴桃是不够的，还需结合有效的淡斑美白品才行。
同时，猕猴桃作为低脂低热量及膳食纤维含量丰富的水果，具有抗氧化功能，有着美白、淡斑、抗皱的功能。肌肤状况不好的女性经常食用的话，会让肌肤变得更加水润。经常熬夜的女性多食用的话，可改善暗沉的面部气色，补充体力，让脸蛋看上去更加红润有光泽。有便秘现象的人食用猕猴桃的话，它富含的膳食纤维能够促进肠道消化，加速身体毒素的排出，起到排毒养颜的效果。
关于猕猴桃，除了食用具有美白养颜效果，作为面膜使用的话，也有着很好的润肤效果。先将猕猴桃去皮，果肉切碎，捣烂成泥，然后放入面膜碗里加入适量酸奶搅拌成糊状，清洁面部后将其均匀涂抹在脸上敷15分钟即可。坚持敷这个面膜，会让肌肤变得更加有弹性
不管脸上是什么类型的色斑，只要巧妙的用对祛斑方法，饮食上作出相关调整，肌肤状况会慢慢改善，斑点也会慢慢消失。
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