学会每天吃一些，美容养颜，淡隐脸部肝斑！

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑论坛

肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着的色斑，严格意义上来说是一种皮肤病，形成的主要原因是日晒或者是生活作息不规律，喜好喝酒等因素，这些都是产生的主要原因，那么有肝斑的美女，没事多吃一些这类食物，对帮助改善面部肝斑有着非常大作用。

1、山竹

山竹具有很好的清热解毒的功效，而且对于体内毒素的清理有着关键的作用，而且山竹对那些脸部皮肤有很好的调节和改善作用，所以说还是非常适合那些有肝斑的女性朋友的，经常吃一些山竹能够最大程度的补充体内维生素和矿物质，也有利于改善肝斑的问题。

2、韭菜

平时总说没事的时候少吃一些刺激性强的食物，但是韭菜这种菜例外，因为韭菜中的纤维素能够吸收脸部皮肤多余的垃圾物质的代谢，这些物质可以增强脸部上皮细胞活性，对帮助改善面部循环有着比较关键的作用。

3、火龙果

火龙果营养丰富，非常适合那些有肝斑的朋友的常吃一种食物，最主要的是因为玉龙果中的花青素中含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，尤其是玉龙果中的白蛋白和胶质性的物质，对清理脸部的黑色素和防止脸部出现掉皮屑的迹象都有着非常关键的一点。

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通过对文中对这几种食物的介绍，相信很多有肝斑的女性朋友都已经有所了解，同时也希望那些有肝斑朋友能够采用文中祛除肝斑的方法，早日恢复雪白肌肤。

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