美白祛斑方法——美白祛斑汤

作者：祛斑偏方来自：美白祛斑视频

大家都知道女性爱美，特别喜欢追求嫩白粉嫩肌肤，而奢侈的护肤品只能改善皮肤肤质，也不能完全去除色斑，通过食疗内调的方法才是改善暗沉肤色，有效淡化色斑，今天小编手把手教你制作美白祛斑汤~不要流口水哦!

　一、山药枸杞粥——除色斑

　原料：蜂蜜10g，枸杞、白糖每样15g，山药50g，大米100g，1500ml冷水。

　制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞用温水泡开待用。

　3、把大米、山药、枸杞，还有冷水放入锅里，用大火煮开，然后用小火熬制煮烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

　二、薏仁莲子粥——美白除雀斑

　原料：红枣五颗，莲子50g，薏仁150g，冰糖15g，1000ml冷水。

　制作程序：1、洗净薏仁再冷水泡三个钟，捞出来去掉水分。莲子去心，冷水洗红枣后再去掉芯。

　2、在锅里放入薏仁和冷水煮沸，然后加入莲子、红枣，一起煮烂为止，最后加入冰糖，熬�脸芍嘧醇纯伞�

　三、枇杷红枣粥——润肺养颜

　原料：粳米100g，枇杷六枚，白糖10g，冷水1000ml。

　制作程序：1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

　2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　3、在锅里放入粳米、红枣和冷水煮沸，再放枇杷用小火熬煮成粥，最后调味即可。

　药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

　四、西芹牛肉羹——美白去斑

　原料：鸡蛋清一个，料酒、盐每样5g，鸡精8g，猪油10g，水淀粉30g，西芹50g，牛肉末150g，高汤800g，葱姜丝各适量。

　制作程序：1、将西芹洗净，切成细丁状待用。

　2、将猪油倒入锅里煮热，然后爆香葱姜丝，再炒散牛肉末，下一步就是放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精用大火煮开，下水淀粉后搅匀，最后淋蛋清，一边用汤勺推。

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