一些有效按摩祛斑方法

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生活中的祛斑方法有很多，在现在干燥的季节不但保湿要做好，长斑的女性也不能放松。小编给大家推荐一些按摩祛斑方法，说不定有适合你的。

　1、肝火疏泄产生的雀斑

　(1)类似这种色斑，可通过按摩美容护肤方法。沿着足厥阴肝经，从上到下用手掌轻轻按摩5次以上。

　(2)然后在用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。

　(3)最后用第二、三、四指的螺纹面按摩，由颊车部位-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，来回往返10遍。注意力度不要过大。

　2、肾虚引起的雀斑

　(1)该原因引起的雀斑相对较难去掉，可从沿足少阴肾经，用手掌心或干净的刷子慢慢又轻轻按摩5遍。

　(2)在用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　(3)此外，还从脊背中线从上到下按摩5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

　3、与内分泌有关的雀斑

　(1)对足太阳膀胱经，从足跟外到上行，由上从下刺激大概5次。按揉肝俞、心俞、肾俞、脾俞等穴位。

　(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　(3)在腰背中线督脉部位，由上从下按摩5次，再把脊柱当为中线，慢慢向脊柱两边推擦10次以上。

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