核桃能活血养血又美容祛斑（食疗法介绍）

作者：祛斑偏方来自：祛斑微信群

很多人不知道，核桃有活血化淤的作用。记得小时候妈妈特别强调过：核桃是“追余血的”，也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的淤血。特别是女性血淤痛经、产后恶露不净时，用核桃特别有效。

　人们不了解核桃活血的功效，只知道它是补肾、补脑的，没有让它物尽其用，有时候又会用错。比如许多�吃�的女性为了使宝宝更聪明，大把地吃核桃。但如果是有习惯性流产史的人，在�吃�早期吃太多核桃就有一定的风险。

　核桃因为太熟悉、大家常当作保健食物，其实它也能起到补肾阳的作用。如果你想补肾，坚持吃核桃就有意想不到的效果。

　核桃是温补的，通便，火重、腹泻等人群建议不要多吃。此外感冒痰多也不要吃核桃、喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。

　核桃红糖茶

　原料：核桃仁1000克、红糖2000克。

　制作方法：把核桃仁放入干净的炒锅，不用放油，用小火炒，之后用刀切碎或用工具打碎，晾凉。再和红糖拌匀，分成20份，装袋密封好装在瓶子里，放阴凉处或放冰箱冷藏。

　食用方法：每次取1袋，用沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

　特别功效：缓解女性痛经，对血淤引起的痛经有效。

　保健功效：活血、养血，调理产妇恶露不净。

　提示：

　核桃仁皮不要掉丢。痛经的女性，可以在经期来�鼻�2日开始每天喝，月经第三天就可以不用喝了。

　山楂核桃茶

　原料：核桃仁500克、山楂150克、红糖100克。

　制作方法：

　①把核桃仁放入干净的炒锅，不用放油，用小火炒，之后用刀切碎或用工具打碎，晾凉。

　②全部原料分成10份，装在干净的袋子密封好，放阴凉处或放冰箱冷藏。

　③每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

　保健功效：润肺补肾，通血脉，预防气喘。

　美容功效：预防皮肤长斑。(适合季节：四季)

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