还在打玻尿酸维持皮肤？知道这个再也不用打玻尿酸了

 白皙的皮肤穿什么样的衣服都百搭，可是面对黝黑的皮肤，爬上额头的鱼尾纹和斑点，怎么也高兴不起来。今天跟大家分享三道美白淡斑食谱，简单几分钟就能学会，想要肤白貌美的你，不妨试一试!

小暑过后，护肤的重点重任就落在了防嗮美白上面。可以说，晒黑是每个漂亮女孩的天敌。想让自己的皮肤靓起来，还是非常讲究方法和技巧的。

长在海边风吹日晒的我，长斑长痘也是常有的事，不过从小我就特别注意饮食方面的节制调养，终于找到美肤润白的秘诀，皮肤白嫩细腻。

这么多年下来，我积累了两条宝贵的护肤经验。

1.防晒

出门在外防晒工具，遮阳伞帽不能少，防止紫外线晒伤皮肤。

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2.内调

注重对内的调理，吃一些防晒美白的食品，不仅能够补充水分滋润身体而且还可以美白护肤。效果比敷面膜和膜和打玻料酸还要好。网络上流传着不少美白护肤的保健品褪色素，有些人吃了不但皮肤没有变白，还对机体产生额外的负担。效果不好，价格还贵，伤透了脑筋。食养就的效果就不一样，真实有效还放心。

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