长斑这件事让很多女生都为之苦恼，脸上的斑点不仅会让整个人的颜值降分，还会影响心情，打击自信。反过来想，长斑其实还预示着衰老，所以对于“斑点狗”来说，如何让自己脸上的斑点消失恢复白皙是头等大事。
一般来说造成长斑的原因很复杂，大多都是由家族遗传、不注重防晒、卸妆不干净、经常使用劣质的化妆品、月经紊乱这几种原因造成的黑色素沉积。
人体自带的天然“祛斑穴”，就是血海穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住膝盖骨(右掌�醋笙ィ笳瓢从蚁�)，五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此.
午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。
拥有婴儿般的光洁肌肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。
平时坚持按摩一些穴位，对美白肌肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
2. 彻底清洁脸：洗脸是每天都要做的事情，不少人洗脸方法不正确，对于长斑的人来说，洗脸更重要。最好先用温水，然后用洗面奶，温水可以使毛孔扩张，去除毛孔中的垃圾，最后用冷水冲洗面部泡沫，这样可以收紧肌肤，而且还可以清除面部垃圾，防止色素沉积形成色斑。
3. 补充化合物：补充皂甙类化合物的成分来瓦解黑色素，祛除色斑。祛斑皂甙中含有大量的总皂甙和粗蛋白的成份，总皂甙可以抑制体内黑色素的上级“酪氨酸”，酪氨酸的活性降低，黑色素分泌就会减少，就不会增加基底层的黑色素堆积;同时粗蛋白可以促进肌肤的血液循环，使已经堆积的黑色素加快排解出去，达到淡斑的效果。
4.规律的作息：经常熬夜、睡眠不足会导致肌肤的代谢率变差，容易促进黑色素的产生。所以养成早睡早起的习惯，不都说“睡美容觉”吗，睡饱了肌肤才会好啊!
以上方式对于我们斑点淡化有着很不错的效果，但是想要完美祛斑还是需要专业去斑产品的使用，如：古汉堂祛斑组合，通过“通、补、养、净”四步，由外入内，精准祛斑，加速黑色素代谢，层层净化达到祛斑美白的作用，让肌肤真正的自然美白。
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