对于爱美的女性来说，脸上长斑是一件很要命的事情，爱美女性往往看到脸上的色斑更是心急如焚恨不得能立即去掉，其实对于脸上难看的色斑，平时可以多吃一些美容养颜的水果，也是能够发挥淡斑效果的。接下来了解秋后的3种水果，可以淡斑美白，美容肌肤!
第一种：橘子
秋季是橘子大量上市的季节，营养专家表明，橘子中富含丰富的维他命成分，能够帮助人体补充丰富的营养。除此之外，橘子里面的维生素C的含量也是特别的高，维生素C成分可以增强皮肤的弹性，同时还能抑制肌肤里的黑色素，对淡化色斑来说有着一定的辅助作用，因此橘子对于女性来说是一种既便宜好吃的水果，也是能美容的食物
第二种：柿子
《本草纲目》中曾记载：“柿乃脾、肺、血分之果也。”柿子中含有的营养成分可以增进机体新陈代谢，利小便，有通便、净化血液的作用，还可以稳定血压、抗氧化、消炎，增强肌肤弹性的作用。柿子作为秋季成熟的水果，适合想祛斑的女性食用，能够延缓肌肤的老化速度，让脸蛋看起来更加白嫩。
第三种：猕猴桃
说起猕猴桃，想必很多人都是吃过的，同时还有着奇异果的称号，不管是医用价值还是美容价值，它的地位都是比较高的。秋季猕猴桃酸甜可口，可以很好的缓解因天气产生的口干舌燥现象。猕猴桃具有的抗氧化作用，对于增白皮肤有着很明显的作用，对脸上的暗黄和色斑也会有缓解效果，对于爱美的女生来说，每天喝一杯猕猴桃汁或者吃一个猕猴桃，好处是比较多的。
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