一年四季中，属秋天和冬天最受欢迎了，因为，紫外线“弱”。所以一到秋天，姑娘们就开始大肆的“享受阳光”，各种裸露，各种“晒”;美其名曰：“日光浴”!
姑娘们，醒醒吧，你这是在伤害肌肤懂不懂?
有句话叫“日积月累”你知道吧，还有一句话叫“温水煮青蛙”，让你在不知不觉中被晒坏!
在这种不知不觉中，我们的皮肤开始躁动不安，一到换季的时候就出现各种问题，除了过敏以外，你还会突然发现——长斑了!
我们都知道，斑不是一夜之间长出来的，等你发现她的时候她已经“潜伏”很久了。
今天呢，我们就在来聊聊，黑色素是如何“修炼”成斑点的!
肤色
肤色—皮肤的颜色，有N多种。
大家都知道，肤色之所以不同，是由于皮肤内黑色素的多少决定的。涉及到基因的问题在这里就不多说了。
在阳光集中照射比较多的地区，人们的肤色就容易显黑，黑色素也容易堆积，而黑色素也不是什么坏东西，它本身也是人体防御紫外线的一种生理反应，在没有防晒霜的时代，人们只能考自身的防御机制来抵抗紫外线的伤害。(不过，以前的空气是新鲜的，天空是蓝的，没有那么多污染，自然不会有那么多伤害)
一张图来告诉你黑色素形成的过程
黑色素的形成只有一个日晒而已吗?
当然不是了!!
黑色素是什么?
1、黑色素：
黑色素是动植物中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。
表皮有五层，而在真皮层里面这种树突状的就是黑色素母细胞，每个人都会有。黑色素母细胞就是黑色素他妈……不断的生黑色素来保护肌肤不被紫外线伤害，而黑色素就像一把伞，撑开后挡住紫外线，这也是皮肤自我防御的第一道阀门。
2、黑色素的活跃期
一般情况下，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期，过了十八岁后肌肤的代谢机能都会变弱，25岁更是一个分水岭，一直给大家说25岁开始护肤就是这个原因。
半夜1～3点，如果长期熬夜也会出现很多熬夜斑，这主要跟自身肝胆代谢不畅有关系，中医上称之为“毒”～并非真的毒，而是身体代谢废物排不出去而产生的，所以熬夜的人，也会长斑。
中午12点～15点，这个时候的紫外线最强烈了，如果在太阳底下暴晒的话，面部就会发热发红，温度过高的表皮需要大量的黑色素来保护，所以为了抵御紫外线的侵入，黑色素不得不聚集起来一起作战。
3、形成黑色素的条件
这张图告诉你黑色素的形成过程必须多种因素才可以，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下产生黑素，此种作用为氧化过程，必须与氧结合才能转变为黑素，层层递进到肌肤表面。
4、影响黑色素形成的因素
影响黑色素形成的因素有很多，主要还是内因和外因两种。(素材号有专业介绍的文章)
简单说：
内因：
1、基因问题
2、多种酶的活跃度
3、细胞因子的影响
很深奥的理论，我们可以不用研究它!
外因：
1、紫外线
2、熬夜
3、不良生活嗜好
4、环境影响
从中医角度上说，熬夜伤肝胆，肝胆主代谢，毒素代谢不畅就会返到脸上来，也就是形成我们常见的“斑”，而本应该休息的皮肤没有得到适当的休息，各项机能都会出现紊乱的情况，自然会出现黑色素细胞失控的状态。
夏季暴晒过度
无论我们有没有在太阳底下晒过，经过一个夏天的紫外线侵蚀，我们的皮肤多多少少都会受到刺激，夏天温度高，温差小。
我们都知道紫外线刺激黑色素生成到变成斑点是需要一定时间的，在高温天气下，人体细胞自然代谢就快，当代谢达到一定速度的时候是可以将这些黑色素自行代谢掉的，而夏到秋，天气干燥，早晚温差大，风多，所以这个时候刚好是斑点容易泛出来的的阶段。
代谢变慢
天气渐凉，肌肤细胞的代谢能力会下降，这样一来就没来得及代谢黑色素，有少量残留留下来的就会慢慢被推向肌肤表面形成斑点。
天干秋燥
秋天干燥缺水，这也是导致斑点变多的一大原因，从根源说还是因为代谢变慢的原因，水分补充足够，代谢也会加快，细胞被水分灌满，自然就没有黑色素的立足之地了。
大量、大量、大量补水
秋天除了长斑，还容易过敏，而最基础的护肤一定是以补水为主，因为精华面膜并不是每个人都可以每天敷，但是水膜是可以的，用无添加类的化妆水可以每天多敷、多拍，对肌肤角质层水分的补充都是非常好的。
美白要跟上
除了补水外，防范于未然的使用美白产品，也能够预防斑点加重，当然，如果是换季本身肌肤就很容易敏感的姑娘，不要轻易更换太多美白产品，皮肤以维稳为主。
肌肤本身就很敏感的姑娘，换季的时候不要用含有酒精类的产品，这类产品容易造成过敏的情况。
防晒不能停
防晒是每个季节都要做好的功课，秋天亦如此。无处不在的紫外线一年四季都在威胁肌肤，所以千万不要偷懒。
最后就是饮食
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