美容护肤一直是女人们比较关注的一个话题，更是令女性头疼的一个话题。女性经常面对电脑，长期处于空调的环境，皮肤容易干燥缺水，所以要注重冬季皮肤保养，全天呵护你的肌肤。冬季护肤要诀，让女性肌肤水嫩嫩。
皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和感觉的作用。冬季和早春季节，我国许多地方气温常常在零下，如果不注意保暖，在过低的环境温度中人体为了保持体温，皮肤中的毛细血管就会收缩，以降低皮肤的循环血量，减少皮肤的散热，减少皮肤腺体的分泌与排泄。长期下去，皮肤就得不到足够的营养，皮肤代谢产生的废物也得不到充分的排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的减少，干燥的皮肤就容易皴裂。所以冷天护肤的第一要诀就是注意皮肤的保暖。
冷天护肤的第二要诀是注意皮肤的保湿。皮肤的含水量约占体重的20%%。皮肤中所含的水不仅使皮肤保持正常代谢、营养，而且是人体的一座重要的“水库”，一旦人体缺水，皮肤就会把贮藏的水提供出去。所以每次清洁完脸部皮肤后一定要及时补充水分，让皮肤时刻保持湿润。在护肤品的选择上，一定要选用比较清爽的保湿品。可选用保湿化妆水迅速补充流失水分，维持肌肤润泽、酸碱平衡，再涂抹一层保湿霜，也可以把精华液和精油混合起来涂抹在皮肤上，这样保湿效果会更好。如果选用的产品油性太大，皮肤无法正常吸收，容易引起阻塞，长粉刺、痘痘，有损肌肤健康。
保湿面膜也是不错的选择，其中所含的保湿成分，能深层滋润角质层，为缺水肌肤提供长效润泽，使之柔嫩、细滑。每周至少敷两次面膜，也可在家自己DIY保湿面膜，把少许精油滴在面膜上，保湿效果会更好。
俗话说：穿在身上，吃在脸上，说明饮食营养的状况直接影响着皮肤的健美。进入冬季，由于气候的影响，新鲜的蔬菜、水果品种较少，加上日照时间短而人们户外活动又少，常常造成维生素和微量元素的摄入不足。如果新鲜的蔬菜、水果吃得少，人体会缺乏维生素C，皮肤的张力会降低，容易沉积色素，使皮肤松垂、长色斑。而适当食用动物的肝脏、蔬菜中的胡萝卜等，则可保证人体对维生素A的需求，防止皮肤发生角化过度而干燥、起刺、脱屑。
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