女性不想让黄褐斑“纠缠”，多吃此菜，淡化色斑！

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑论坛

香菜相信大家对其并不陌生，生活中有很多人喜欢吃香菜，但是也有不少的朋友不喜欢吃香菜，但是大家不知道的是，吃香菜也是有好处的，尤其是那些脸上有黄褐斑的女性朋友，更应该多看看这些食物。

一、香菜的第一个作用

香菜含有丰富的矿物质及维生素，常食用对身体非常有益，香菜中膳食纤维的含量极高的，不仅如此维生素C的含量也很高，维生素C具有极强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，能起到缓解衰老，美容养颜的作用。

二、香菜的第二个作用

香菜含有丰富的维生素和微量元素，食用香菜可以大大提高免疫力，增强抗病能力。香菜中不仅含有维生素A，还有胡萝卜素，能有效的预防脸部皮肤的微血液的循环，对帮助改善血液循环有着至关重要的作用，多吃此菜改善气色、淡化皱纹，且好处多多。

三、香菜的吃法

首先准备香菜一小把，祛除杂质洗净，用刚烧的开水烫一下，捞出后沥干水分切成小段，

在用香菜放入盐、糖、少许醋、味精、花生米。搅拌均匀;

技巧：炸花生米的方法待到油温至八成热的时候，关小火，低温油油炸至外表变色，熟了即可捞出，自然冷却与即可。

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香菜这菜确实对脸部黄褐斑有着一定的改善作用，但是也仅仅是预防的作用，所以说没事的时候再家做一道这菜，来帮助改善面部黄褐斑，还是有些效果的，但是这个菜也仅仅是预防的作用，不过文中有详细的提到关于黄褐斑祛除方法。

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