我们都知道色斑出现是因为皮肤中黑色素沉积导致出现的，只有淡化黑色素才能帮助去掉脸上的色斑。淡化黑色素的方法有很多激光、祛斑产品等等，当然除了这些之外生活中还有一些水果含有天然美白素，这些水果也有很好的美白淡斑作用。
落葵
听到这个名字是不是感觉很陌生呢，其实它还有另外一个名字叫做木耳菜。听到这里可不要以为这就是木耳，其实和木耳没有任何的关系，它是一种绿色的蔬菜营养价值非常的丰富。木耳菜之所以被称为美白素中第一位，是因为它含有一种氨基酸，可以瓦解黑色素提亮肤色。它食用方法也要很多可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，吃起来就像木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。
苹果
这个相信大家都非常熟悉了，这是生活中很常见的一种水果。小编顺便多问一句，你是喜欢吃面苹果还是脆苹果呢?反正小编喜欢吃脆苹果哈。经常吃苹果的好处还是非常多的，苹果是一种低热量的食物，而且营养成分非常容易被皮肤所吸收。大家虽然平时都有吃苹果，但是你知道苹果为什么有美白的效果吗?因为苹果中含有非常利于被皮肤吸收的硫元素，除了吃还能切片直接敷在脸上。
青桔
这个可不是青桔单车哈，这是桔子尚未成熟还处于青色时候的名字。因为这个时候的桔子虽然很酸，但却是维生素C含量最高的时候，这时候的青桔有很强的抗氧化作用，能够对延缓皮肤衰老都很好的效果。在现在这个非常干燥的季节，适量的食用一些青桔对皮肤有很好的保养作用，还能促进皮肤的新陈代谢对抑制黑色素有很好的效果。
世界上没有丑女人只有懒女人，想要让自己皮肤变好就需要勤奋起来，平时注重皮肤保养养成一个良好的生活习惯。
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