脸上有黄褐斑试试这8条淡化斑点的方法

作者：祛斑小视频来自：美白祛斑论坛

黄褐斑严格意义来说是属于皮肤病的一种，主要是因为长期在太阳下暴晒而造成的。一般发病的人群主要集中在28-40岁左右的女性，因此黄褐斑患者在平时生活中要更加的注意这几点淡化斑点的方法。

1、有黄褐斑的朋友一定要注意的一点就是平时做好面部清洁，这是淡化面部的色斑有着比较关键的作用，所以说还是需要特别注意的。

2、喝柠檬水，每天喝一杯柠檬水，柠檬水中的维生素c含量非常高，可促进新陈代谢，消减面部色斑问题。

3、要想摆脱色斑的话，通常我们还需要保持愉快的心情，养成良好的护肤习惯，在脸部涂抹古汉堂精华液先用后用霜，从底部祛除黑色素，打造透亮肌肤，美白肤色，淡化色斑。

4、千万要记住的一点防止紫外线的照射，任何色斑都要避免紫外线的直接照射，所以说防晒是预防面部色斑的首要因素，出门在外的时候涂抹防晒霜。

5、坚持运动也是预防色斑的一个主要方法之一，所以说平时在外，一定要注意体内垃圾毒素的排除，这对有助于预防黄褐斑的产生是非常关键的。

6、积极乐观的情绪也是预防面部色斑的重要因素，因此对于更年期的女性来说，避免抑郁的精神状态。

7、喝水是非常重要的一个预防面部色斑的方法，喝水能将体内多余的黑色素排出体外，帮助淡化面部色斑，平时的时候多吃一些蔬菜和水果，如卷心菜、花菜、花生等富含维生素e的食品，能够抑制黑素的生成没加速黑色素从表皮经血液循环排除体外。

8、番茄是最适合脸部有色斑的朋友常吃的。因为番茄中的番茄红素，以及大量的维生素c在进入人体后会较大程度的被人体吸收，排除替你多余黑色素，帮助淡化面部色斑。

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