秋冬外出，也要小心晒斑

晒斑学名叫做日光性皮炎，在夏天的时候多发，特别是在春末夏初的时候是最容易长晒斑。晒斑往往是急性的，会给患者的身体健康以及生活和工作带来许多不良影响。下面小编介绍晒斑的形成原因，以及晒斑的预防方法。

　晒斑的形成原因：

　1、晒斑的发生跟晒太阳有直接的关系。为什么叫晒斑呢，因为是太阳给晒得。在夏天的时候，太阳最大，特别是在春末夏初的时候，人们刚刚脱去身上的衣物，皮肤最容易晒到太阳，所以春末夏初的时候晒斑的发病率是最高的。

　2、晒斑的发生跟人的体质有关系。我们发现，有些人天天晒太阳，可一直都不会出现晒斑;而有些人稍微晒一下，就出现晒斑了。所以说，晒斑的发生跟个体体质很有关系，不同的人不同的皮肤换上晒斑的几率也各不一样。另外，一般来说，妇女和儿童会更容易出现晒斑，而年轻力壮的男人，则更不容易出现晒斑。

　3、不当使用化妆品。化妆品多含有各种化学元素，有些化妆品粗制滥造，甚至含有一些对人的皮肤有害的成分，经常使用这样的化妆品，会破坏皮肤的健康程度，使人更容易换上晒斑。

　晒斑的预防方法：

　1、多运动，增强身体免疫力。前面提到，化妆品的出现，跟个人的体质有很大的关系。长时间在家里宅着，皮肤从未沐浴外面的阳光，这样的皮肤对阳光也最敏感，最容易出现晒斑。建议经常户外运动，与大自然亲密接触。

　2、尽量避免在太阳大的时候外出。晒斑是晒出来的，所以预防晒斑最直接的方法就是少晒太阳。夏天的时候太阳太大了，就要注意少出们;特别是在中午的时候，更是要主要不要出门。

　3、外出做好遮阳准备。万一不得已非得在大太阳的时候出门的话，那么要注意防晒。使用太阳伞，或者戴帽子，穿长袖的衣物等等，都有很好的防晒作用。

　4、合理使用防晒霜。使用正确的质量好一些的防晒霜，对晒斑的预防也有很好的效果。

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