老年斑去除的好方法

作者：祛斑偏方来自：美白祛斑视频

老年斑又称脂溢性角化病，好发于面头部、背部及手背等部位。很多人错认为，长斑大不了是影响容颜，不在乎就没关系了，其实并不是的，一些老年斑很可能会演变成皮肤癌，所以大家要早点去除老年斑。要怎么去除老年斑呢?

　老年斑和年龄无关

　不少人认为老年斑只有老年人才会长的，但其实老年斑的出现和年龄没有多大的关系，虽然高发人群是老人，但如果年轻人新陈代谢慢或是长期处于压力过大等情况下也会长老年斑的。虽然现在有很多的祛斑产品，但想要单靠祛斑产品去除老年斑是不太可能的，需要内调外治才能根除老年斑。

　老年斑不只是皮肤问题，还可能发生癌变。

　老年斑分多种，多与长期接触日光照射有关，但有些老年斑可能会发生癌变。如果你的老年斑突然猛长的话，建议去专业机构检查，再推测是否会有癌变风险。

　1、应用抗氧化营养素。

　多摄入维生素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。除了多摄入维生素，在饮食上要均衡，如少吃油腻辛辣食物，多吃一些清淡的食物。

　2、减少脂肪摄入量。

　如果过量食用油腻食物的话，很容易导致色素沉积在器官上，容易引发老年斑。所以尽量少吃油炸食品、不吃肥肉、少吃猪肉等，每天每人炒菜用植物油不超过20克。

　3、辅助方法同时进行。

　除了多摄入维生素，还要多摄入锌、铜、锰等微量元素，多吃黑芝麻、莲子、核桃等食物。还有也要注意情绪，少生气，多保持愉快心情，有助于减缓衰老。此外,增加活动和体育锻炼,作用也是显而易见的。

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