随着年龄的增长，我们的脸上总是会留下岁月的痕迹，或者细纹、或者黄褐斑，不论哪一种，都代表着我们在老去。尤其对于过了30岁爱长黄褐斑的女性来说，黄褐斑的滋生是很难让人接受的。那么怎么样才能抑制黄褐斑、消除黄褐斑呢?专家教你选营养补充品，让肌肤富有弹性，斑点不再来。
1、红枣。民间老话说得好：一日吃三枣，终生不显老。红枣中含有丰富的维生素E、钙铁磷等物质，能促进肌肤的新陈代谢，防止色素沉着，对待安斑美白有好处。顾名思义，每天坚持食用适量红枣，可以让小脸更加红润，让肌肤看起来富有弹性光泽，让女性看起来更显年轻态。
2、西红柿。西红柿是夏季很常见的蔬果，除却价格便宜，它的润肤美容价值也是很高的，西红柿中含有的丰富的维生素C，能够加速黑色素的溶解，改善黄褐斑现象。坚持每天吃一个西红柿或者饮用一杯西红柿汁，对美容肌肤有好处。
3、银耳。银耳素来有“穷人的燕窝”美称，它的美容养颜价值是堪比燕窝的，十分适合平民女孩食用。常吃燕窝，可吸收银耳中的天然植物性胶质，起到润肤、增强肌肤弹性的效果，对于淡化黄褐斑有一定的作用。
黄褐斑又称肝斑，一旦形成就很难祛除，黄褐斑的滋生常常令女性的痛苦不已。面对黄褐斑的滋生，希望爱美的女性能够警惕起来，通过一些健康的饮食、良好的生活习惯，以及安全的淡斑美白品，让脸上的黄褐斑慢慢淡化。
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