万物生长靠太阳，我们每天的生活，都要接受阳光的滋养。然而，脸部娇嫩的肌肤，如果长时间的受到紫外线的刺激，却很容易留下晒斑。和晒黑后一段时间就能白回来不同，晒斑通常不会自动消退，却可能“永久保留”。
如果白皙的肌肤上出现了大大小小的斑点，对于天生爱美的女孩子来说，无疑很伤颜面。今天，我们就来看下，如何防治晒斑。
顾名思义，由于接触阳光的直射，紫外线触发了皮肤底层色素细胞，产生了非常多的黑色素，如果上皮组织晒伤后不能正常修复，这些黑色素就难以排出，逐渐的沉积到真皮层，最终就形成了晒斑。
此外，彩妆、护肤品的使用不当，也容易加速晒斑的形成。比如，有的护肤品添加了过多的铅、汞以及香料等具有吸光作用的成分，长期使用的话，再遇到日晒，很容易生成晒斑。
而且，有的MM为了祛痘、控油或者美白，过多的去角质、使用含有水杨酸的产品，皮肤变得很脆弱敏感，难以抵挡紫外线的侵蚀，日晒后很容易出现红疹、晒斑。
不管是夏天还是冬天，都需要做好防晒的功课，防晒用品的防晒指数不能低于SPF30，如果需要外出或者暴露在烈日下的话，还需要每隔半小时补一次防晒霜，最好能随身携带遮阳伞遮阳帽等。
2、要做好晒后护理
保湿镇定加修复护理，可以搭配保湿水加修护乳，一方面给皮肤喝足足够的水分，另一方面及时的修复晒伤的角质层细胞。
3、内调
通过口服维生素c和维生素e来抑制黑色素的生成和沉积，平时可以常常将柠檬泡茶喝。
一定要在专业人士的指导下安全祛斑。见效快的剥脱法祛斑，或者短期的漂白肌肤祛斑，短时间内可能作用明显，但是这样的方式只会让皮肤组织受到伤害，一旦皮肤的免疫力和健康程度下降，遇到日晒等外界影响，就会产生出更多晒斑来，甚至造成皮肤其他的伤害。
5、合理的饮食作息习惯
有助于调节身体的内分泌功能，适当的运动按摩，可以促进皮肤的新陈代谢，促进皮肤中黑色素的排出，起到晒斑的预防和淡化的作用，还原肌肤白皙。
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